Комплекс вправ та силових тренувань, створений для досягнення максимальної витривалості й сили чоловіків
У malosicas ми спеціалізуємося на розробці комплексних підходів до чоловічого фітнесу, поєднуючи найефективніші силові вправи з раціональним харчуванням. Наша мета — допомогти кожному чоловікові покращити м’язовий тонус, зміцнити організм та підвищити загальний рівень енергії. Завдяки персональним програмам ви зможете досягнути кращої форми без ризику перенавантаження чи травм.
Спрямована на розвиток вибухової сили та м’язової маси з акцентом на важких базових вправах.
Поєднує кардіо та вправи на координацію для підвищення витривалості й покращення рухливості суглобів.
Спеціальний раціон, збалансований для швидкого відновлення м’язів та підтримки оптимальної ваги.
Легкі, але результативні вправи, що мінімізують ризик травм і підтримують гнучкість та баланс.
Кваліфікована Команда
Здорова Методика
Персональні Корективи
Безпека Суглобів
Розумне Харчування
Прогресивна Структура
Після «Максимальної Сили» я повернув собі форму та збільшив вагу присідань на 20 кг. Дуже задоволений прогресом!
З «Функціональним Рухом» відчув, як покращилася координація та гнучкість. Тепер легше виконувати складні вправи.
Я скептично ставився до «Харчової Підтримки», але це дійсно дає додаткову енергію й пришвидшує відновлення!
«Безпечне Навантаження» допомогло мені повернутися до спорту після травми. Команда підібрала вправи максимально обережно.
Ні, наші програми підлаштовуються під будь-який рівень, включно з новачками, завдяки індивідуальному підходу.
Перші зміни у витривалості та формі відчуваються вже через 2–4 тижні регулярних занять і дотримання раціону.
Можливо, але перед початком обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Ми адаптуємо вправи під ваші обмеження.
Заповніть форму нижче або зателефонуйте нам, і ми підготуємо програму, що ідеально відповідає вашим цілям.
© 2025 malosicas. Всі права захищені.